*低酸素トレーニング*ウェイトマシンのご紹介です🏆

②ウェイトマシン
筋力トレーニングができるウェイトマシンは、自重などを使い筋肉に負荷をかけカラダを鍛えるトレーニングです。
効率的に筋力を増やせるだけでなく心身の健康に様々な好影響を与えることができます。上腕二頭筋、三角筋前部、大腿四頭筋、腹筋、背筋など、それぞれのターゲットに特化したマシンメニューで、ご自分の鍛えたい部分や引き締めたい部分を意識しながら効果的なトレーニングが実現できます！
ウェイトマシンの前面と側面に設置してあるミラーを見ながらご自分の使えている筋肉を確認できるので、皆さんにとても喜ばれています✋
ぜひ、ウェイトトレーニングメニューも選んでみてくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

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