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🌻7月Nomadイベントカレンダー🌻⇒訂正版●アロマクラフト/30分¥2,75012日(金)14:00-15:30『虫除けスプレー&虫刺されケア手づくり教室』天然の香りの虫除けグッズ作成!●megヨガ15日(㊗️)🌞10:00-11:45/¥2,00…

🌻7月イベントカレンダー🌻●アロマクラフト/30分¥2,75012日(金)14:00-15:30『虫除けスプレー&虫刺されケア手づくり教室』天然の香りの虫除けグッズ作成!●megヨガ15日(㊗️)🌞10:00-11:45/¥2,000🈵27日(土)🌙…

SHIRAKINomad低酸素トレーニング体験のご案内Nomad低酸素トレーニングに来たことのない方にお知らせです!心肺機能を高め健康になれる低酸素トレーニングは、一般のトレーニングジムとは違った秘密が隠さ…

6月megyoga🧘‍♀️〈🌙夜ヨガ〉キャンドルヨガ🕯¥2,300-6/29(土)19:00-20:30SHIRAKINomadでは毎月土曜日or祝日などにmegヨガ🧘‍♂️を開催しています。気の流れを整えながらカラダの隅々まで血をめぐらせ、ポーズ…

SHIRAKINomad低酸素トレーニング*アンチエイジング効果*酸素濃度を下げた部屋で歩いたり走ったりすると、体力が向上し肌も綺麗になります。近年では、糖尿病や不妊治療の効果についても研究されており、…

*低酸素トレーニングの効果について*①スタミナがつき疲れにくいカラダに!『高地トレーニング』とは、酸素濃度が低いところでの運動です。この高地環境と同じ低酸素の状態になると、体は酸欠となり血中の…

6月megyoga🧘‍♀️〈🌞朝ヨガ〉¥2,000-6/1(土)10:00-11:458(土)10:00-11:45〈🌙夜ヨガ〉キャンドルヨガ🕯¥2,300-6/29(土)19:00-20:30SHIRAKINomadでは毎月土曜日or祝日などにmegヨガ🧘‍♂️を開催しています。気の…

NomadFlower紫陽花6/2(日)4/21(日)の3周年感謝祭に頂いた、紫陽花の色がどんどん変化してきました‎𓂃𓈒𓏸2枚目は5/18撮影したもの。3枚目が6/2撮影。色の変化で季節の移り変わりを感じさせる、素敵なお花で…

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