𓂃𓈒𓏸SHIRAKI Nomad低酸素トレーニング風景‎𓂃 𓈒𓏸
2023年3月にご入会された70歳代女性
この3月で1年になります🍀いきいきポイント手帳を片手に毎週欠かさず週一トレーニングに来られてるんですよ！
初めは電動ロードのハンドルが当分離せなくて、歩くのもフワフワしていたけど…今では手を離して、傾斜も上げて歩けるほど体幹もついてきました😊素晴らしい👏👏👏

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