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低酸素状態の室内で行う高地トレーニングを、安佐北区で気軽に受けていただけます。標高2,000mと同様の環境を再現し、通常よりも短時間で体に負荷をかけられます。効率的な方法で、忙しい方や運動初心者の方にも無理なく始めていただけます。無意識に呼吸の回数や量が増え、持久力アップが期待できます。

こんにちは 皆さまのおかげさまでSHIRAKINomadは今年4月でまる2年を迎えました。 この2年間たくさんのお客さまお迎えしてきたNomad看板がこの度新しくなりました(1枚目写真) 雨風にさらされ、たまにはOP…

夏休みまでもう少し ジメジメだった天気もカラッと晴れてムシムシ暑い毎日ですね 夏休み直前の子ども達へお知らせです 夏休みはNomadでお友達と一緒に勉強して、ご飯を食べてたくさん遊ぼっ 午後からは…

ジェルネイルのご紹介 みなさんこんにちは♪ 先週末の大雨、大丈夫でしたか? さて今日は、ジェルネイルデザインのご紹介です 夏らしくシェルネイルを施して大人シンプルに仕上げました シルバーのラメ…

♀めぐみ先生のSHIRAKIヨガ♀ ¥2,000/1レッスン ①7月8日(土)10:00-11:45 5名空きあり◎ ②7月17日(月)10:00-11:45 5名空きあり◎ ③7月29日(土)19:00-20:45 満員となりましたのでキャンセル待ちとな…

🍉隠れ家Nomadのご案内🍉夏休みまであともう少し‼︎…ではありませんが(笑)隠れ家Nomad開催のご案内です🎵今年の夏休み隠れ家Nomadは7月の25日スタートで各(火)・(金)開催です‼︎8月4日と11日はお休みで…

6月イベント案内 みなさんこんにちは♪ 気温が少しずつ上がって雨でもじわっと熱くなってきましたね さて、今日は6月のイベントのご案内です♪ 6/411:00-19:00 Nomad整体/ニシヒロ整骨院江頭鮎季 45分/¥4…

ついに明日‼︎Nomad2周年イベントが開催されます🌸あっという間に準備期間が終わりとうとう明日に迫った今年度1発目のイベント‼︎気合い入れて盛り上げていきますよーっ💐キッチンカーに体験・物販ブース、駄…

nomadグッズのご紹介 雨が降る日が多くなり、もう少しで梅雨入りするのかと思うと嫌になりますね でもでも、雨なんかに負けてられない 元気にnomadオリジナルグッズのご紹介です 2周年を祝してスタッ…

🎉Nomad会員復活キャンペーン🎉コロナ規制も緩和され動きやすくなりましたね💖これまでいろんな理由でトレーニングを中断していた方へ嬉しいお知らせです✨低酸素トレーニングの月会員を再開してくれた方には…

㊗Nomad2周年イベント㊗皆様のおかげでSHIRAKINomad2周年を迎えることができました✨2周年を記念いたしまして、周年イベントを開催いたします♪開催日時✨5月27日㈯⌛10:00~18:00場所🗺SHIRAKINomad(元兜)〒7…

平地に比べて最大酸素摂取量が増える高地トレーニングでは、同じ運動量でも効果を高められるメリットがあります。30分間のウォーキングでは通常の2時間分に匹敵します。安佐北区のジムとして気軽な1日体験から歓迎しております。

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