SHIRAKI Nomad 低酸素トレーニング
～スタミナがつき 疲れにくいカラダに ～

低酸素トレーニングとは、酸素を下げた状態の中でトレーニングすることです。酸素を下げた状態=高地環境になると、カラダは酸欠となり、血中の酸素濃度が低下します。
するとカラダは酸素濃度を保とうとしてヘモグロビンや白血球を増やし、酸素の取り込み促進ホルモンを分泌します。
→酸素をしっかり取り込もうとして、毛細血管が勝手に頑張ってくれるんです！
このように酸素濃度をあげる能力や、心肺機能を高めた状態で普通の酸素濃度に戻れば、楽にカラダを動かせるようになり、持久力もアップして効率よくカラダ全体を鍛えることができます。だから、スタミナがついて疲れにくいカラダになるってことなんです💪

ひとまず、難しく考えないで…
まず体験しに来てください.ᐟ.ᐟまってまーーす🤚

#SHIRAKINomad
#白木ノマド
#高地トレーニング
#30分低酸素で2時間分の運動量
#低酸素トレーニング
#広島低酸素トレーニングジム
#疲れにくいカラダ作り
#血圧を下げる効果
#スタミナをつける
#ヨガ
#ダイエット効果
#アンチエイジング効果
#引き締まったカラダ作り
#妊活
#トレーニングジム
#白木低酸素トレーニングルーム
#実習室
#ミトコンドリア
#ノーベル医学賞受賞
#妊活