SHIRAKINomadです！ 今日は低酸素ジムをご利用のお客様の声をご紹介します 【50代男性（2年4か月ご利用）】 疲れにくくなりました！ 元気でいたいから続けています。 トレーニングのおかげで ウィンド…
☕️9月のまどかふぇ☕️介護や認知症についてお話ができる支え合いの場所として、たくさんの方にご利用をいただいております。日時:2024年9月21日(土)13:00～16:00💰参加費/200円飲み物・お茶菓子付13:30-14:…
7月Nomadイベントカレンダー ⇒訂正版 ●アロマクラフト/30分￥2,750 12日(金)14:00-15:30 『虫除けスプレー＆虫刺されケア手づくり教室』天然の香りの虫除けグッズ作成！ ●megヨガ 15日()10:00-11:45/￥…
𓂃𓈒𓏸雨が降ってもNomadで運動できますよ！𓂃𓈒𓏸昨日から梅雨入りし、今日もザーザー降りの1日ですね…そんな中でもNomadでは環境の整ったお部屋で運動していただけます👍外に出かけて運動しようと思っても、雨…
🌻7月イベントカレンダー🌻●アロマクラフト/30分¥2,75012日(金)14:00-15:30『虫除けスプレー＆虫刺されケア手づくり教室』天然の香りの虫除けグッズ作成！●megヨガ15日(㊗️)🌞10:00-11:45/¥2,000🈵27日(土)🌙…
SHIRAKINomad低酸素トレーニング体験のご案内Nomad低酸素トレーニングに来たことのない方にお知らせです！心肺機能を高め健康になれる低酸素トレーニングは、一般のトレーニングジムとは違った秘密が隠さ…
6月megyoga🧘♀️〈🌙夜ヨガ〉キャンドルヨガ🕯¥2,300-6/29(土)19:00-20:30SHIRAKINomadでは毎月土曜日or祝日などにmegヨガ🧘♂️を開催しています。気の流れを整えながらカラダの隅々まで血をめぐらせ、ポーズ…
SHIRAKINomad低酸素トレーニング*アンチエイジング効果*酸素濃度を下げた部屋で歩いたり走ったりすると、体力が向上し肌も綺麗になります。近年では、糖尿病や不妊治療の効果についても研究されており、…
*低酸素トレーニングの効果について*①スタミナがつき疲れにくいカラダに！『高地トレーニング』とは、酸素濃度が低いところでの運動です。この高地環境と同じ低酸素の状態になると、体は酸欠となり血中の…
6月megyoga🧘♀️〈🌞朝ヨガ〉¥2,000-6/1(土)10:00-11:458(土)10:00-11:45〈🌙夜ヨガ〉キャンドルヨガ🕯¥2,300-6/29(土)19:00-20:30SHIRAKINomadでは毎月土曜日or祝日などにmegヨガ🧘♂️を開催しています。気の…