安佐北区のジムで本格的な低酸素トレーニング | 短時間で効率よく運動

*低酸素トレーニングの効果について*①スタミナがつき疲れにくいカラダに！『高地トレーニング』とは、酸素濃度が低いところでの運動です。この高地環境と同じ低酸素の状態になると、体は酸欠となり血中の…

6月megyoga🧘‍♀️〈🌞朝ヨガ〉¥2,000-6/1(土)10:00-11:458(土)10:00-11:45〈🌙夜ヨガ〉キャンドルヨガ🕯¥2,300-6/29(土)19:00-20:30SHIRAKINomadでは毎月土曜日or祝日などにmegヨガ🧘‍♂️を開催しています。気の…

NomadFlower紫陽花6/2(日)4/21(日)の3周年感謝祭に頂いた、紫陽花の色がどんどん変化してきました‎𓂃𓈒𓏸2枚目は5/18撮影したもの。3枚目が6/2撮影。色の変化で季節の移り変わりを感じさせる、素敵なお花で…

*低酸素トレーニング*ウェイトマシンのご紹介です🏆②ウェイトマシン筋力トレーニングができるウェイトマシンは、自重などを使い筋肉に負荷をかけカラダを鍛えるトレーニングです。効率的に筋力を増やせる…

*低酸素トレーニング電動ロード*SHIRAKINomadのトレーニングのマシンのご紹介です。①電動ロード(大)ご自分のお好みの速度や傾斜などで負荷をかけて、ウォーキングやランニングをすることが出来ます。プロ…

StylinginnovationSHIRAKINomad低酸素トレーニングジム内を標高2.000mと同じ環境化(16.2%の酸素量)にしてありますので、その中で運動することで心配機能を高め、強いカラダを作ることができます。低酸素…

🍀5月イベントカレンダー🍀◆アロマクラフト/¥2,750～手づくり香水と石けん作り～9(木)13:00-15:30◆megヨガ🧘‍♀️/￥2,00011(土)10:00～11:45◆Nomad整体きらくケア👨11(土)12:00～18:00/45分¥4,400◆のまどかふ…

SHIRAKINomadでペット自慢😍～やっぱりうちの子が1番☆2024～ペットは家族でうちのアイドル我が家自慢のアイドルの可愛さをみんなでシェアしませんか？開催日時:5月26日(日)10:00-15:00参加費:1匹1,000円対…

こんにちは😊いつもSHIRAKINomadをご利用頂きましてありがとうございます。今年のゴールデンウイーク休みは5月5日(日)のみ。連休中にも低酸素トレーニングで身体を動かして、皆さん元気にすごしましょう💪🎵…

SHIRAKINomad３周年㊗感謝祭！～出店者Part⑮～開催日時:4月21日(日)10:00～17:00【各店舗紹介】①整体きらくケア⇒ヘッド＆部分マッサージ・顔のむくみ取りなど②きらく鍼灸院⇒体組成計計測・無料健康相談会…