安佐北区のジムで本格的な低酸素トレーニング | 短時間で効率よく運動

2025年【第4回のまど夏祭り✨】開催決定2025年8月23日（土）15:00-21:00夏の恒例行事のまど夏祭りを開催します🎉今年はSHIRAKINomadそばの公園ちびっこ広場が会場です！生ビールはもちろん🍺ハイボールや酎…

SHIRAKINomad低酸素トレーニングジム体験者募集中!!カフェに来た方に、『ここ何しよるとこなん？』といつも聞かれます。ここは、低酸素トレーニングができてランチができるカフェなんです！みんな来てね✋…

暑い夏は短時間で効率よくトレーニング！毎日、暑い！！しか言葉が出てこないほど暑いですね。こんな時は運動するのも嫌になっちゃいますが低酸素トレーニングなら！たった30分で2時間分の運動量✨️サクッ…

☕️6月のまどかふぇ☕️介護や認知症についてお話ができる支え合いの場所として、たくさんの方にご利用をいただいております。どうぞお気軽にご参加くださいませ♪開催日時🚩2025年6月21日(土)13:00～16:00参…

【時代は肝活！】肝臓ケア、してますか？？人の臓器はどれも大切ですが負担がかかっているのに見過ごされがちな臓器が【肝臓】です。肝臓は沈黙の臓器とも呼ばれかーなーりー悪くなってからでないと症状…

6月29日(日)はSHIRAKINomadに集合！午前も午後も、お楽しみイベントがありますよ✨⬛︎11:00〜11:40にんじゃとも影の運動遊び教室忍者の修行が遊びに変身！参加費800円定員9名お申し込みは3枚目の画像のQRコ…

低酸素トレーニングルーム🏋🏻ウエイトマシンをご紹介トレーニングの様子と一緒にお届けします😆ウエイトマシンは筋肉を付け引き締まった身体にするために多くの方が利用されています💪🏻👇🏻トレーニング項目と…

第2土曜日はNomad整体きらくケア！5月10日はNomad整体『きらくケア』があります😊ご予約状況（‪✕‬…ご予約あり〇…ご予約可能）12:00‪✕‬・12:45‪✕‬・13:30‪✕‬・14:15〇・15:00〇・15:45〇・16:30〇・17:15〇…

トレーニング後にお飲み物どうぞ🥛✨️今ならお試しいただけます！アンビークさんの・プロテイン【メロンフレーバー】・EAA【ライチ風味】どちらも元気に活動するために必要なものだと思っております😊ご希望…

高橋ギター･ウクレレ教室🎼4月習い事始めてみませんか？🎸本日午前中Nomadにてギター教室がありました😊「歌いながら楽しくしています🎶」「先生の教え方が上手です！✨」と、ウクレレやギターを習い始めて2年…