暑い夏は短時間で効率よくトレーニング！
2025/07/10
暑い夏は短時間で効率よくトレーニング！毎日、暑い！！しか言葉が出てこないほど暑いですね。こんな時は運動するのも嫌になっちゃいますが低酸素トレーニングなら！たった30分で2時間分の運動量✨️サクッ…
☕️6月のまどかふぇ☕️
2025/06/16
☕️6月のまどかふぇ☕️介護や認知症についてお話ができる支え合いの場所として、たくさんの方にご利用をいただいております。どうぞお気軽にご参加くださいませ♪開催日時🚩2025年6月21日(土)13:00～16:00参…
【時代は肝活！】肝臓ケア、してますか？？
2025/06/13
【時代は肝活！】肝臓ケア、してますか？？人の臓器はどれも大切ですが負担がかかっているのに見過ごされがちな臓器が【肝臓】です。肝臓は沈黙の臓器とも呼ばれかーなーりー悪くなってからでないと症状…
6月29日(日)はSHIRAKI Nomadに集合！
2025/06/03
6月29日(日)はSHIRAKINomadに集合！午前も午後も、お楽しみイベントがありますよ✨⬛︎11:00〜11:40にんじゃとも影の運動遊び教室忍者の修行が遊びに変身！参加費800円定員9名お申し込みは3枚目の画像のQRコ…
低酸素トレーニングルーム🏋🏻ウエイトマシンをご紹介
2025/05/12
低酸素トレーニングルーム🏋🏻ウエイトマシンをご紹介トレーニングの様子と一緒にお届けします😆ウエイトマシンは筋肉を付け引き締まった身体にするために多くの方が利用されています💪🏻👇🏻トレーニング項目と…
SHIRAKINomadでヨガ！5月ご予約受付け中🧘♀️
2025/05/10
SHIRAKINomadでヨガ！5月ご予約受付け中🧘♀️SHIRAKINomadでは毎月2回白木町在住のmeg先生によるヨガ教室を開催されています。予約で空きがなかなか出ないクラスですが5月はまだ少し枠があるそうです✨️レ…
低酸素ジム【お客様の声】60代女性
2025/03/21
低酸素ジム【お客様の声】60代女性SHIRAKINomadです！今日は低酸素ジムをご利用のお客様の声をご紹介します☺【60代女性（3年6か月ご利用）】トレーニングすると絶好調！じっとしていると膝が痛くなるけど…
本日より“ふみえばあちゃん🧓🏻おはぎ“
2025/03/06
本日より“ふみえばあちゃん🧓🏻おはぎ“80個販売しまーーす！！！早速ご予約も頂きました😋皆さんもぜひ食べて見てくださいね！おはぎは毎日ある訳ではないので、明日にはもぅなくなってるかも…NomadへGO🏃♂️…
低酸素ジム【お客様の声】60代女性
2025/03/01
低酸素ジム【お客様の声】60代女性SHIRAKINomadです！今日は低酸素ジムをご利用のお客様の声をご紹介します☺【60代女性（3年6か月ご利用）】低酸素トレーニングのおかげで「健康意識」を保てている！【SH…
さくらんぼの木を見ましたら…✨
2025/02/28
さくらんぼの木を見ましたら…✨と今日の出来事🤗【スタッフN】店内の掃き掃除を済ませ、砂をさくらんぼの木の所へ持って行ったところ、さくらんぼの木に実と言いますか芽と言うのですか…が、ぷくっとなって…
